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Você já estudou a matéria várias vezes e na hora da prova deu branco? Então, você precisa aplicar o método active recall (lembrança ativa) em seus estudos! O Recall, ou retomada do conteúdo, recordação ativa, é uma estratégia extremamente simples e que apresenta, nas pesquisas, um excelente resultado para a aprendizagem e fixação do conteúdo. Essa técnica de estudo ativo, desafia sua memória a recordar o que você acabou de aprender. Segundo o active recall, reler o conteúdo de seu caderno ou livro não passa de uma ilusão de aprendizado, já que você apenas repete o conteúdo que está diante de seus olhos sem de fato aprender. Um estudo publicado pela American Association for the Advancement of Science (AAAS) dividiu estudantes nos seguintes grupos: Alunos que leram o material apenas 1 vez Alunos que leram o material 4 vezes Alunos que leram o material 1 vez e depois elaboraram um mapa mental Alunos que leram o material e usaram o active recall Os estudantes que fizeram active recall superaram até mesmo os alunos que leram o material 4 vezes! Inclusive, os participantes previram que o estudo repetido produziria a melhor retenção a longo prazo e que a recordação ativa proporcionaria o pior resultado. O estudo comprova que, na verdade, o oposto ocorreu: Mas em que consiste essa técnica? O recall consiste em retomar um conteúdo aprendido logo após o estudo. O ideal é que essa retomada seja de forma ativa ou seja, sem consultar o material. Ao finalizar o estudo de um capítulo, o aluno deve retomar mentalmente ou verbalmente quais os conceitos importantes e só então passar para um novo objetivo de estudo. Essa estratégia ajuda muito na consolidação da memória de longa duração, ajuda o aluno a identificar dúvidas e a poder resolvê-las de forma rápida, evitando então ilusão de competência. Como aplicar a recordação ativa em seus estudos? Passo 1: Após estudar a matéria da prova, elabore perguntas que testem seu conhecimento. Passo 2: Feche o seu livro e comece a responder suas próprias perguntas! O objetivo é encontrar lacunas em seu conhecimento. Passo 3: Volte ao seu livro ou resumo se você teve dificuldade de responder uma pergunta. Passo 4: Com o livro fechado, pule as questões que você já respondeu e dê atenção às perguntas que você não conseguiu responder no passo 2. Vale lembrar que essas respostas podem ser elaboradas tanto por escrito como em voz alta. A intenção é desafiar sua mente a lembrar algo por conta própria. O active recall oferece de forma eficaz muitos benefícios para os estudantes que a utilizam, ele gera: melhor entendimento e compreensão, maior confiança e motivação ao lidar com temas difíceis; maior capacidade de reter ideias mais complexas por períodos mais longos. Portanto, se você está procurando maneiras de aumentar o desempenho acadêmico, considere seriamente a técnica de active recall hoje! Entre em contato conosco para encontrar soluções alinhadas as suas necessidades. Abraços, Ester Chapiro

A tradução literal de “Picture Walk” seria uma Caminhada Visual pelo material. Na prática seria passar o olho de forma bem estratégica. O Picture Walk é uma forma de treinar o cérebro para o que é importante e o devemos focar. É uma estratégia em que antes da leitura de um conteúdo, o aluno lê título, subtítulo, analisa figura, gráficos, questões resolvidas e só depois faz a leitura completa do material. Dessa forma, ao fazer a leitura completa, o cérebro já sabe quais os aspectos mais importantes para focar e consegue estabelecer de uma forma mais efetiva a aprendizagem e conexão entre os conceitos. É uma estratégia que melhora a aprendizagem a partir da leitura e ajuda o aluno a saber priorizar. É uma ótima estratégia para ajudar alunos que não sabem o que devem grifar, ou que fazem resumos muito longos. Esta técnica deve ser feita antes de aprender um conteúdo específico, para gerar mais facilidade com o tema estudado, no entanto, essa técnica sozinha tem pouca força. Para um aprendizado, vc deve associar várias técnicas e lembrar de ter um estudo sempre ativo. Entre em contato conosco para encontrar soluções alinhadas as suas necessidades. Abraços, Ester Chapiro

Você já sabe da importância da rotina de estudo feita com planejamento e organização, portanto fazer um cronograma de estudos usando o estudo intercalado é de fato, uma das melhores opções para aumentar a produtividade em relação a aprendizagem. O método de estudo é considerado por pesquisadores da área da educação um dos melhores que existe por isso é usado na grade escolar das escolas de ensino fundamental 2. Ele visa garantir a organização nos estudos, eficácia e facilidade no aprendizado. . Planner físico e post-it para tornar o cronograma funcional e adaptável Como é a técnica? Essa técnica consiste em distribuir os conteúdos que você irá estudar para, então, analisá-los em um mesmo período com organização. Quais as Vantagens do método? O método de rotação de matérias é ideal pra quem tem muita coisa para estudar, também vai te ajudar a evitar a procrastinação, pois você terá sempre algo novo para estudar a cada período de estudo. Ao distribuir os conteúdos de maneira organizada, você irá aproveitar o tempo de estudo de forma mais eficiente, potencializando sua capacidade de concentração e absorção de conhecimento. Dessa forma irá manter um ritmo de estudos mais dinâmico e irá evitar o cansaço, o tédio ou o desespero com apenas uma matéria por longos períodos de tempo. Por fim, o método também permite que você potencialize suas revisões. Você terá contato com o conteúdo mais de uma vez ao longo da semana, e dessa forma promoverá um aprendizado contínuo. Com isso, você vai estimulando, gradualmente, sua memória a rever e lembrar de determinado assunto estudado. Certamente dessa forma, as chances de esquecer o que aprendeu cairão bastante. Modo de Fazer? Para utilizar esse método, você pode dividir o seu tempo de estudo em blocos de tempo, por exemplo, duas horas para uma matéria, depois duas horas para outra matéria e assim por diante. O importante é estabelecer uma ordem lógica e equilibrada para as matérias que você está estudando, de acordo com sua prioridade e dificuldade. É preciso ficar atento nos seguintes pontos: Estabeleça o tempo total que irá estudar por dia, esse período podemos chamar de ciclo. Ou seja, estabeleça seus ciclos de estudos, algo fundamental para a organização; Determine quantas e quais matérias você precisará estudar naquele ciclo. Não é recomendado que a pessoa estude mais de 5 matérias, ou seja, 5 conteúdos, por ciclo; Distribua o tempo que você tem para os estudos entre as matérias escolhidas. Adicione pequenas pausas em seus ciclos de estudos. Procure estudar pelo menos 1h cada uma das matérias e cuide para não ficar mais de 2h em cada uma delas. Lembre-se de fazer pausas regulares entre os blocos de estudo para descansar e não sobrecarregar sua mente. Durante essas pausas, aproveite para se movimentar, beber água, alongar-se e relaxar, para que você possa voltar aos estudos com mais disposição. O estudo com base no interleaving consiste em misturar questões de temas diferentes dentro do mesmo conteúdo ou mesmo estudar temas diferentes em um mesmo dia. Ao aplicar o método de rotação de matérias em seus estudos, você terá uma abordagem mais completa e diversificada do conteúdo, o que pode facilitar o entendimento e a retenção das informações. Experimente e adapte esse método de acordo com suas necessidades e preferências de estudo e me conta aqui como foi sua experiência. Ester Chapiro- psicopedagoga diretora da Central de Professores- Soluções -Pedagógicas Entre em contato conosco para encontrar soluções alinhadas as suas necessidades. Abraços, Ester Chapiro

Aprender não é fácil: requer comprometimento e estratégia. Usando uma técnica específica ou um bom plano de estudos, vale a pena qualquer coisa que se adapte à sua motivação para aprender. Caso contrário, não será produtivo. Por isso, para quem está se preparando para provas, vestibulares ou concursos, vale também investir nessa técnica de estudo: o uso do áudio para complementar os estudos. Sim, o uso de áudios pra o estudo, funciona! Uma recente pesquisa provou que o uso de áudios para estudar pode ser um recurso eficaz para ajudar os estudantes a se prepararem para provas e concursos: A pesquisa foi realizado com um grupo de estudantes universitários que se preparavam para concursos públicos. Os participantes foram divididos em dois grupos: um grupo que estudou com ajuda de áudios e outro grupo que estudou usando apenas textos. Ambos os grupos estudaram a mesma matéria e foram submetidos a um teste de conhecimentos no final do período de estudos. Os resultados revelaram que o grupo que estudou com a ajuda de áudios áudios obteve notas significativamente melhores no teste do que o grupo que estudou usando apenas textos. Além disso, os participantes do grupo que se utilizou do áudio relataram sentir menos estresse e cansaço durante o período de estudos do que os participantes do grupo de texto. Existem muitos motivos pelos quais estudar usando áudio pode ser eficaz na preparação para provas e concursos. Isso por que a informação auditiva ajuda a incorporá-la na memória de longo prazo. Além disso, ouvir informações pode tornar o processo de aprendizagem mais agradável e reduzir o cansaço, o que pode motivar os alunos a estudar por mais tempo. Porém cuidado com as distrações e lembre-se de tornar o seu estudo ativo para que não se perca com o tempo. Muita gente acha que não dá pra aprender através de áudio, considerando principalmente que é difícil se concentrar no que ouve. Vamos deixar claro, que estudar por áudio é muito mais uma forma de inserir os estudos no seu dia-a-dia do que realizar uma análise aprofundada do conteúdo, por isso deve ser usado como um complemento na sua rotina de estudos. Vantagens: A grande vantagem do áudio é que você pode estudar a partir do seu telefone celular ou qualquer player de música e um fone de ouvido em situações onde ler é impossível ou desconfortável: Arrumando a casa ou lavando pratos; Em filas, no ônibus coletivo ou no metrô; Em viagens de avião, carro ou ônibus; Realizando atividades físicas; Vamos dizer que seu nível de absorção durante o estudo normal (incluindo leitura ou aulas) seja de 80% por hora, e durante uma hora de estudo de áudio você absorve apenas 20%. Utilize como forma extra ouvir o conteúdo relacionado a prova, de alguma forma isso irá te orientar e contribuir com sua preparação sua preparação, o que já é uma grande vantagem. O que você não vai conseguir estudar com áudio. Algumas disciplinas e conteúdos, você só conseguirá estudar praticando. Alguns exemplos : Matemática e raciocínio lógico Redação (a não ser algumas partes teóricas) Física, química e outras ciências exatas Outros assuntos que exijam demonstração e treinamentos práticos Deixe para focar nessas disciplinas nas aulas, leituras e resolução de questões. Atenção aos recursos de áudio. Para obter os melhores resultados, os áudios utilizados para estudar devem ser de boa qualidade e devem ser selecionados cuidadosamente. Você pode gravar seus próprios áudios que devem ser claros, bem falados e devem conter informações relevantes e precisas. Além disso, é importante usar áudios que sejam fáceis de entender e que estejam de acordo com o seu nível de conhecimento, procure explicar para o que você entende de cada parágrafo, ou conceito por exemplo. Busque MP3 e vídeos com conteúdos de qualidade e agregue mais qualidade ao seu estudo.

O principal componente da auto explicação sugere que o estudante consiga explicar algum aspecto do seu processo de pensamento durante a aprendizagem. A autoexplicação pode ser realizada tanto de maneira oral (explicando em voz alta) ou então, de maneira escrita. Fica a seu critério escolher sem comprometer à eficácia do método. O importante é que você utilize as suas próprias palavras para explicar o conteúdo, primeiro após a leitura e depois de preferência, sem consultar o material. No processo de autoexplicação, irão surgir algumas dúvidas . Esses pontos são aqueles que você não terá tanta facilidade em racionalizar. Por isso, é importante estar pronto para fazer anotações durante o processo, tomando nota deles. Depois de terminar a autoexplicação, seu objetivo será justamente elucidá-los. Autoexplicação: como incluir na sua rotina de estudos? A autoexplicação pode ser aplicada em dois momentos: para aprender um novo coneúdo ou para fazer uma revisão. A autoexplicação tem a sua eficácia máxima quando é utilizado na etapa de aprender novos conteúdos. No entanto, nada impede que você possa utilizá-la também como uma ferramenta para revisão. Aprendendo com a autoexplicação Depois de finalizar um capítulo, tema ou uma aula ou videoaula, tire alguns minutos para tentar explicar a si mesmo o que você acabou de aprender. Para não se perder, liste anteriormente quais são os pontos principais do conteúdo (que você consegue se lembrar imediatamente, evite consultar nesta fase). Depois, tente explicar, seja em voz alta ou por meio da elaboração de um pequeno texto. Durante o processo, faça anotações de todas as dúvidas que sur girem no processo de explicação. Se quiser, você também pode gravar a sua autoexplicação. Dessa forma, não será preciso interromper o raciocínio para fazer as anotações, por exemplo. Além disso, caso tenha conseguido se expressar bem, esse material poderá complementar os seus materiais de revisão. Revisando com a autoexplicação O processo de revisão com a autoexplicação é bem parecido ao de aprendizado. A única diferença é que o tempo entre o contato com o material de base e a autoexplicação será maior. Basicamente, escolha um tema sobre o qual gostaria de revisar e tente explicá-lo para si mesmo. Nesse processo, perceba as dúvidas e anote-as. Essa técnica é muito poderosa para que o conteúdo estudado faça sentido pra você, bem como pra eliminar dúvidas. Por fim, espero que tenha ficado claro o que é a Técnica de Autoexplicação. Me diz se conseguiu colocar em prática. Vou ficar muito feliz de receber seu comentário. Entre em contato conosco para encontrar soluções alinhadas as suas necessidades. Abraços, Ester Chapiro

Você sabia que o mapa mental é uma forma de estudo muito eficiente, pois ajuda a assimilar e memorizar o conteúdo com facilidade. Quer criar um mapa mental poderoso? Então veja o que preparamos pra você. Comece a criar seus mapas e aprenda só de montar, depois use-o pra revisar o conteúdo. Entendeu como fazer seu Mapa Mental e como ele pode te ajudar? Me diz se conseguiu colocar em prática. Vou ficar muito feliz de receber seu comentário. Entre em contato conosco para encontrar soluções alinhadas as suas necessidades. Abraços, Ester Chapiro

A técnica, foi desenvolvida no final dos anos 80 pelo italiano Francesco Cirillo, que procurava uma maneira de aumentar sua produtividade nos estudos durante os primeiros anos de universidade. Para isso, ele utilizou um timer de cozinha para organizar suas tarefas. Assim, seu timer tinha o formato de um tomate (pomodoro, em italiano) e girava durante 25 minutos, emitindo um barulho forte ao final desse prazo. Nesse meio tempo, Cirillo se concentrava nas suas tarefas sem interrupções (mesmo!), mantendo-se 100% focado. O que é o método Pomodoro? O Método Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo que se baseia em blocos de de 25 minutos (que são chamados os pomodoros) de estudo focado, interrompidos por intervalos de 5 minutos. Após quatro intervalos de estudo consecutivos, são geralmente feitos intervalos mais longos, que podem variar de 15 a 30 minutos. Cada bloco de estudo é chamado de pomodoro, palavra italiana que significa “tomate”. Ao perceber os resultados satisfatórios, divulgou sua técnica em 1992. A técnica pomodoro promete ajudar quem tem dificuldade em terminar as suas tarefas no prazo? Essa metodologia garante o fim desse ciclo vicioso e ainda aumentar sua produtividade. Trata-se de uma ferramenta simples e eficaz para que você gerencie o seu tempo. Quais são os objetivos desse método? Os objetivos da técnica Pomodoro estão ligados à diminuição da ansiedade e ao aumento do foco e concentração nas tarefas, evitando tempo desperdiçado e distrações. Ao anotar no papel o que precisa ser feito, você consegue não só organizar melhor suas atividades, como também estabelecer metas para cada dia ou período. É excelente método de estudo para esta geração Z que tem como principais fragilidades: - o imediatismo; - a busca constante pelo prazer e - a falta de foco. Como funciona o Método? Escolha a tarefa que será executada. Defina o temporizador para 25 minutos. Foque na tarefa até ouvir a notificação do cronômetro. Anote o horário em que você terminou o pomodoro. Faça uma pequena pausa, começando com 5 minutos, ou apenas 2, se preferir. Depois de 4 pomodoros, faça uma pausa mais longa, geralmente de 15 a 30 minutos. Siga o passo a passo: Passo 1- Passo 2- Passo 3- Passo 4- Passo 5- Passo 6- Passo 7- A produtividade é uma das habilidades mais essenciais não só para o estudo como pra tudo na vida. Quanto mais você desenvolver essa habilidade, mais se sentirá produtivo, realizado e feliz. Por fim, espero que tenha ficado claro o que é o Método Pomodoro. Me diz se conseguiu colocar em prática. Vou ficar muito feliz de receber seu comentário. Entre em contato conosco para encontrar soluções alinhadas as suas necessidades. Abraços, Ester Chapiro

Para ajudá-lo nos estudos, os professores da Central de Professores , ensinam táticas valiosas para facilitar a aprendizagem do aluno, melhorar a fixação do conteúdo e otimizar o tempo necessário para estudar um determinado assunto. Com as técnicas de estudo que fornecemos, o estudante pode melhorar a qualidade dos seus estudos, reter esse conhecimento em sua memória de longo prazo e gastar menos energia para estudar a mesma quantidade de conteúdo. Queremos que o nosso aluno aprenda a estudar sozinho e garanta melhores resultados com autonomia. ​ Para que servem as Técnicas de Estudo? Nós utilizamos as técnicas de estudos para melhorar a qualidade do estudo dos nossos alunos, e sabemos que cada estudante possui diferentes necessidades, por exemplo: Falta de tempo Falta de motivação Falta de concentração Dificuldade em entender o conteúdo Dificuldade em memorizar o conteúdo Entre outros… E é por este motivo que as técnicas de estudos têm como objetivo fazer o estudante perceber e sanar essas dificuldades, para proporcionar um estudo de maior qualidade. Algumas técnicas que usamos Cronograma de Estudo Método Pomodoro Mapas mentais Autoexplicação Interleaving Flashcards Uso de áudios. Picture Wall Active Recall Simulações cronometradas Prática distribuída Interrogação elaborativa Revisões Existem várias técnicas e maneira de estudar. Use as técnicas que melhor se adaptam ao seu perfil , você pode ir alternado, o importante é ter disciplina, determinação e foco. O estudo ativo é fundamental para que você conquiste melhores resultados sempre! Por fim, existem várias técnicas de estudo mas você precisa encontrar as técnicas que fazem sentido pra você. Me diz se conseguiu colocar em prática. Vou ficar muito feliz de receber seu comentário. Entre em contato conosco para encontrar soluções alinhadas as suas necessidades. Abraços, Ester Chapiro

Todo estudo requer empenho e estratégia. Sempre será preciso um bom planejamento, organização, foco e muita determinação. Uma técnica específica pode também ser uma grande aliada para potencializar sua dinâmica de aprendizagem e torná-lo muito produtivo. Então, hoje trago uma nova técnica de estudo: os flashcards que é uma poderosa técnica. Tanto de fixação quando você confecciona com de revisão quando você a utiliza na prática. Utilize essa metodologia no seu plano de estudos e aprenda de verdade a resolver as questões da prova. O que são flashcards? A técnica de flashcards é muito usada por estudantes e concurseiros e é muito eficiente na revisão dos conteúdos. Consiste na confecção de fichas usando palavras chaves ou perguntas e conceito ou a respostas. De um lado se coloca a palavra chave ou a pergunta e de outro o conceito ou a resposta. O bom desse método de estudos é que ele serve para qualquer tipo de matéria que você precise estudar. Além disso, por ser prático de fazer em casa, qualquer um que estiver se preparando para o vestibular ou concurso pode aproveitar dos flashcards. Como fazer seus flashcards? É fundamental que você faça seus próprios flashcards, dessa forma já estará fixando o conteúdo. Essa técnica irá complementar seus estudos, portanto não deve ser usada sozinha. Para a confecção,primeiro separe seus cards por disciplina e temas. Confeccione cartões coloridos, cheios de referências que o façam lembrar do tema da pergunta. Você vai precisar usar a criatividade em desenhos, cores e ícones que ajudem sua mente a fazer associações, por isso não tenha medo de ousar. Afinal, o que importa é que aquilo funciona pra você. Se você não quiser fazer os cartões de papel, você pode usar algumas ferramentas disponíveis na internet para construí-los em uma versão digital. Veja, a seguir, algumas sugestões: Planejativo: Você pode criar seus próprios flashcards no Planejativo e resolvê-los de forma ilimitada! Basta criar seu cadastro em nossa plataforma e você terá acesso gratuito a essa funcionalidade. Seja com o card básico, com oclusão de imagem ou com cards em massa, esse recurso vai tornar suas revisões bem mais rápidas e práticas. https://www.youtube.com/watch?v=ED8dUtBk0eE Goconqr: Está disponível totalmente em português e é gratuito (com alguns planos pagos). Com ele, você pode criar os seus próprios flashcards, acessar os de outros usuários e ainda compartilhá-los com os seus amigos. https://www.goconqr.com/pt-BR Canva: Esse é um dos queridinhos de quem faz os cards digitais. Com interface amigável, esse site é gratuito e permite compartilhamento em diversas plataformas. https://www.canva.com/pt_br/criar/flashcards/ Quizlet: Está disponível na web e também para Android e iOS. Você pode criar seus próprios flashcards e listas de estudos ou responder os flashcards criados pelos outros usuários. https://quizlet.com/pt-br Vantagens dos flashcards: Fixa o conteúdo durante o processo de confecção; Ajuda a lembrar do conteúdo; Pode ser levado para qualquer lugar; Trabalha a escrita e a leitura; Facilita os mecanismos cerebrais de memorização; Traz dinamismo ao seus estudos. E aí, você já conhecia essa técnica? Gostou? Coloque-a em prática e me conte aqui! Caso precise de mais ajuda entre em contato com a Central de Professores para encontrar soluções alinhadas as suas necessidades. Abraços, Ester Chapiro

Enem: veja erros gramaticais comuns na redação e como evitá-los Professores dão dicas de como evitar erros de ortografia, que podem comprometer o desempenho do candidato na redação Por fim, espero que o artigo possa te ajudar. Vou ficar muito feliz d receber seu comentário. Entre em contato com a Central de Professores para encontrar soluções alinhadas as suas necessidades. Abraços, Ester Chapiro

Esporte, transporte público, participação da juventude, inclusão digital na escola e saúde estão entre os possíveis temas para a redação Por fim, espero que o artigo possa te ajudar. Vou ficar muito feliz de receber seu comentário. Entre em contato com a Central de Professores para encontrar soluções alinhadas as suas necessidades. Abraços, Ester Chapiro

Quem não quer garantir boas notas em todas as provas? Para isso não basta só ir a escola e levar os deveres de casa feitos.✍️ É preciso um pouquinho de esforço, mas os resultados vão valer à pena! Veja o que você pode fazer para aumentar suas notas: Anote as palavras chave e suas possíveis dúvidas. Revise o conteúdo no mesmo dia que assistiu a aula, para não deixar os novos conhecimentos se perderem. Uma boa forma de revisar é construir seu resumo ou mapa mental. Não deixe de exercitar só o estudo ativo é realmente eficaz. O cronograma te ajuda a priorizar, definir tempo de estudo, se organizar e lembrar daquilo que precisa estudar. Não deixe as dúvidas virarem uma bola de neve, se logo num primeiro momento você buscar ajuda, logo resolverá seu problema, mas se a bola de neve ficou grande, fique calmo e procure ajuda, um profissional irá te ajudar a retomar seu aprendizado. Se você seguiu os passos anteriores, com certeza estará preparado e não sentirá medo, nem nervosismo ao fazer a prova. Confie em você! Tenho certeza que você se sairá cada vez melhor! Boas provas! Por fim, espero que tenha ficado claro o que é preciso ser feito para tirar boas notas. Me diz se conseguiu colocar em prática. Vou ficar muito feliz de receber seu comentário. Entre em contato conosco para encontrar soluções alinhadas as suas necessidades. Abraços, Ester Chapiro